RSS
 

Weekendowa joga na macie i na trawie ;)

10 maj

Pozytywna spędziła weekend w gronie najbliższych znajomych i dzieciaków.

Ale Agnieszka, Mama dwójki Maluchów od jakiegoś czasu interesuje się jogą i postanowiłyśmy po prostu w wolnej chwili poćwiczyć wspólnie. Pokazałam Agnieszce parę pozycji, które bardzo fajnie rozluźniają kręgosłup, zwłaszcza ten najbardziej dokuczający, odcinek lędźwiowy. Agnieszka pozwoliła wykorzystać materiał fotograficzny, w związku z czym umieszczam parę fotek ze wspólnego, jogowego popołudnia ;) Bo nauka nauką, ale dla nas najważniejsza była przygoda ;)

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Te trzy fotki to były ćwiczenia rozciągające z leżenia na płasko.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Ten klocuszek wylądował później pod łopatkami ;)

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Taka rybka nam wyszła ;)

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Tu jak widać, Naszą modelką była prawie dwuletnia Marysia;) Maluda jest zawsze tam, gdzie Mama. Tutaj na macie z Mamą.

Oczywiście nasze ćwiczenia były poprzedzone króciutką rozgrzewką i niestety to tylko parę fotek bo ćwiczeń było o wiele więcej ;)

Dziękuję Agnieszce, Marysi i Tomkowi ;)

 
Komentarze (10)

Napisane przez w kategorii Myśli jogowe, Wspólne projekty

 

Dodaj komentarz

 

 
  1. ~Agnieszka

    10 maja 2015 o 22:43

    Dodam jeszcze,ze od samego poczatku mojej jogicznej prxygody bylam mocno zmotywowana m.in.dzieki Tobie Marta:-) fajnie ze prowafzisz bloga
    Jestem chetna zawsze na sesje i wierze ze te checi mnie nievopuszcza:-)
    To byl naprawde owocny dzie.:-)
    Dziekuje raz jeszcze!

     
    • Marta

      11 maja 2015 o 08:02

      Cieszę się, że jesteś chętna na jogę. A tom że jesteś zmotywowana, to widzę od samego początku ;) I możesz podziękować tylko sobie, że chcesz i do tego konsekwentnie dążysz ;)

       
  2. ~anjanka

    12 maja 2015 o 12:23

    może i my powinnyśmy się spotkać :)
    może bym się czegoś nauczyła przydatnego?
    pozdrowienia

     
    • Marta

      12 maja 2015 o 12:58

      Jasne;) Z przyjemnością opowiem, pokażę ;) W końcu mieszkamy niedaleko siebie ;)

       
  3. ~Kasia

    12 maja 2015 o 14:11

    ale fajnie, ja sie wybieram w weekend na pierwsza joge w parku i nie moge sie doczekac! no i szacun za rozciaganie w jeansach- mi to jakos nigdy nie wychodzi haha :D

     
    • Marta

      12 maja 2015 o 15:25

      To była bardzo nietypowa joga:) Żadna z nas nie przygotowała się ale czasem fajnie jest sobie pozwolić na taki spontan ;) Pozdrawiam

       
  4. ~Marta

    12 maja 2015 o 18:09

    Od dłuższego czasu wykonuję ćwiczenia na kręgosłup zlecone przez fizjoterapeutę, ale powoli stają się dla mnie zbyt monotonne i potrzebuję odmiany. Mam zamiar postawić właśnie na poranną jogę, tylko muszę znaleźć odpowiedni zestaw :)

     
    • Marta

      12 maja 2015 o 22:22

      Warto sobie urozmaicać ćwiczenia ;) Ja choć od lat ćwiczę jogę i nigdy mi się nie nudzi, co jakiś czas wprowadzam jakieś swoje wariacje jogowe, oczywiście w zaciszu domowym ;)

       
  5. ~Kasia Dudziak

    31 maja 2015 o 19:48

    Bardzo fajne ćwiczenia. Superowo :) Wiecie jak dobrze wykorzystać czas.

     
    • Marta

      2 czerwca 2015 o 22:40

      Jak się ma takie zakręcone koleżanki, wystarczy słowo ;) I jest joga na trawie ;)