RSS
 

Gdy nie mogę być na sali i tak jestem na macie…

30 maj

A co tam. Chyba zrobię Komuś reklamę, ale mam osobisty sentyment. Bo to z Nią, Rainbeau Mars zaczynałam przygodę z jogą, to Ona przyczyniła się do tego, że od wielu lat uczestniczę w grupowych zajęciach.

Gdy życie pisze pewne scenariusze, w moim przypadku pobyt w domu i niemożność uczestniczenia w zajęciach jogi, odpalam płyty , choć znam je na pamięć i ćwiczę wraz z Nią, myśląc sobie że jestem na zajęciach i mówi do mnie Nauczycielka ;) Jest jeden minus takiej sytuacji, no Ona mnie nie poprawi, nie skoryguje.

Joga-na-co-dzien-cwiczenia-dla-wszystkich_Rainbeau-Mars,images_product,11,5907561104114

Źródło:

http://merlin.pl/Joga-na-co-dzien-cwiczenia-dla-wszystkich_Rainbeau-Mars/browse/product/2,458678.html.

W pakiecie są 4 płyty:

1. Dla początkujących. To są ćwiczenia przygotowujące ciało,dla każdego, zwłaszcza pozycje na  kręgosłup. Ta płyta jest mi najbardziej bliska, zwłaszcza ostatnio gdy mój kręgosłup był z lekka przeforsowany.

2. Pełen wysiłek. To ćwiczenia, które oczyszczają ciało, wzmacniając je jednocześnie.

3. Pełna moc. To mocna część. Bardzo trudna. Tu już lekko nie jest.

4. Pełen spokój. To taki końcowy relaks. Bardzo przyjemna część.

Każda płyta trwa około 40 minut.

W tym tygodniu, gdy siedziałam w domu, płyty uratowały  moje ciało i duszę. Polecam.

 
Komentarze (2)

Napisane przez w kategorii Myśli jogowe

 

Dodaj komentarz

 

 
  1. ~Kasia Dudziak

    31 maja 2015 o 19:41

    Gratuluje Ci pasji i wytrwania. Bardzo fajnie że się tym zajmujesz. Ja się ciągle do tego zabieram i jakoś nie umiem się zorganizować nigdy. Wiecznie brak czasu a jak ten czas jest to znów zapomnę. Pozdrawiam serdecznie z Krakowa.

     
    • Marta

      2 czerwca 2015 o 22:42

      Staram się, nawet w chorobie ;)
      Kraków…Piękne miasto, żałuję że spędziłam tam tylko 3 dni ;) Kocham Poznań, moje rodzinne miasto ale Kraków to mój drugi „dom”. Obecnie pozdrawiam z Karpacza ;)