RSS
 

Archiwum dla kategorii ‘Anatomia’

Guz kulszowy

31 paź

Każdy kto choć raz uczestniczył w zajęciach jogi usłyszał od instruktora, wyciągnij skórę spod pośladków i usiądź na guzach kulszowych. Hm…Ciekawe pojęcie, tylko tak naprawdę na początku przygody z jogą, nie wiemy co to oznacza i jak mamy je wyczuć

Już wyjaśniam.

Guz kulszowy to najdłużej obciążana część układu kostnego. Dzięki niemu potrafimy przyjąć pozycję siedzącą.

Guz kulszowy to tak naprawdę część kości kulszowej, jednej z 3 kości budującej kość miedniczą (kulszowa, biodrowa i łonowa).

Jak możemy zlokalizować nasze guzy kulszowe?

Podłóż rękę pod pośladek i usiądź na niej. Z łatwością powinieneś/aś zlokalizować guz kulszową. Udało się Tobie? Jeśli tak, już będziesz wiedział/ła jak prawidłowo siedzieć na guzach kulszowych ;););)

 

Poniżej przydatna grafika;)

Powodzenia w poszukiwaniu własnych guzów kulszowych ;)

Guzy-kulszowe

 
Brak komentarzy

Napisane w kategorii Anatomia